poniedziałek, 14 stycznia 2013

Lekki omlet z białek


Składniki : 

* 4 białka 
* 1/2 pęczka szczypiorku
* 1 pomidor
* sól, pieprz czarny mielony

Sposób przyrządzania:  

Białka ubić ze szczyptą soli na sztywną pianę. Pomidora pokroić w kostkę i doda do ubitych białek. 
Posiekać szczypiorek, wrzucić do miski z białkami i pomidorami. Doprawić do smaku solą i pieprzem , bardzo delikatnie wymieszać. Na patelnię beztłuszczową wylać białka. Smażyć 1-2 minuty z obu stron.


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...